格安SIMの料金比較2026｜月額を安くするならどこ？

2026年6月13日

▶ IIJmio（月850円〜）
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格安SIMの料金は「月に何GB使うか」でおすすめの選択肢が変わります。まずは今月のデータ使用量を確認してみましょう。それだけで、あなたにぴったりのSIMが見えてきます。

確認方法：今のキャリアのアプリを開いて「データ利用量」を見る。3秒で確認できます。

まず30秒だけ確認してください。

□ 毎月3GB未満
□ 5〜10GBくらい
□ 20GB以上使う
□ よく分からない

分からない方は、今使っているキャリアアプリの「データ使用量」を見れば目安がわかります。

GB別・おすすめ格安SIM早見表（料金重視で選ぶ場合）

確認した使用量の行を見てください。それが大まかな目安になります。

月の使用量	おすすめのSIM	月額	申し込み
3GB以下	IIJmio（2GB）	月850円〜	公式サイト
3〜5GB	IIJmio（5GB）またはLINEMO（3GB）	990円〜	IIJmio / LINEMO
5〜10GB	IIJmio（10GB）※速度重視ならLINEMO等	月1,500円〜	公式サイト
10〜20GB	楽天モバイル（20GBまで2,178円）またはUQモバイル	月2,178円〜	楽天 / UQ
20GB以上・無制限	楽天モバイル（無制限）	月3,278円（上限）	公式サイト

【特殊ケース】LINEをよく使う方

LINEMO（月990円〜）なら、LINEギガフリーでLINEアプリ内のデータ消費（トーク・通話・ビデオ通話など）がゼロになります。実質的に使えるデータ容量が増えるため、LINEが主な連絡手段の方に非常におすすめです。詳しくはLINEMOレビューをご覧ください。

「速度やサポートも重視したい」場合はUQモバイルまたはワイモバイルが適しています。ただし基本料金はやや高くなります。純粋に料金の安さを求める場合の目安が上記の表です。通信速度が気になる方は速度比較記事をあわせてご覧ください。

料金プランを選ぶ前に「自宅のWi-Fi環境」を確認する

最適なGB数（プラン）を選ぶために、「自宅や職場にWi-Fi環境があるか」をまず確認してください。これで選ぶべきプランの方向性が決まります。

Wi-Fi環境がある → 外出先でのデータ消費は少なくなります。3〜5GB程度の低容量プランで十分なケースがほとんどです（例：IIJmioの低容量プラン）。
Wi-Fi環境がない・外出先での利用が多い → 実際の使用量に合わせたプラン、または楽天モバイルのような無制限プランを選ぶと安心です。

「自分が何GB使っているか分からない」方へ

過去3ヶ月の平均が判断の基準になります。確認手順は以下の通りです。

1

今のキャリアのアプリを開く
「My docomo」「My au」「My SoftBank」など。ホーム画面に入っていることがほとんどです。
2

「データ使用量」または「通信量」を確認する
今月だけでなく、過去2〜3ヶ月の数字を見てください。月によってバラつきがある場合は最大値を基準にします。
3

確認した数字を上の表に当てはめる
それがあなたの目安になります。「3GB以下」ならIIJmioなどが有力候補になります。

よくある失敗：「安いプランにしたら月末に通信制限がかかった」というケースが多いです。確認した使用量から1〜2GB余裕を持ったプランを選ぶのが安全です。例：普段5GB使っているなら5GBプランではなく10GBプランを選ぶ。

スマホ代を一番安くするコツ

格安SIMに乗り換えてスマホ代を最大限に安くするためには、以下の4つのコツを押さえておきましょう。

実際のデータ使用量を確認する：必要以上の大容量プランを契約しないことが、最大の節約になります。
余ったデータの繰り越し機能を活用する：データが余る月と足りない月がある場合、繰り越し機能（IIJmioやUQモバイルなどに搭載）があると無駄がありません。
Wi-Fi環境を賢く使う：自宅のWi-Fiを活用し、外出先での大容量ダウンロードや動画視聴を避けるだけで、ワンランク下の安いプランを維持できます。
光回線や家族割引の適用も検討する：家族みんなで乗り換える場合や、自宅の光回線（ソフトバンク光やauひかりなど）とセットにできる場合は、割引後の総額で比較するとワイモバイルやUQモバイルが実質安くなることがあります。

GB帯別おすすめSIM：特徴を交えてご紹介します

月3GB以下なら、IIJmioが有力候補になります。

月3GB以下の方の最安水準SIMはIIJmioです。2GBプランが月850円と国内最安クラスで、ドコモ・au回線から選べます。

2GBで月850円、5GBで月990円（2026年6月現在）
ドコモ回線・au回線から選択可能。現在のキャリアと同じ回線を選べばエリアの心配なし
余ったデータは翌月に繰り越し可能
端末セットキャンペーンが頻繁に実施されスマホも安く買える機会あり

昼12〜13時は速度低下あり（SNS・ウェブ閲覧程度なら許容範囲）
サポートはオンラインが中心。店舗なし

▶ IIJmio公式サイト
IIJmioの詳細レビューを見る

LINEをよく使う方：LINEMOが非常におすすめです

LINEのトーク・通話・動画がすべてデータ消費ゼロになる「LINEギガフリー」があるため、LINEをよく使う方は実質的に使えるデータ量が増えます。3GBプランで月990円。

LINEのテキスト・音声通話・ビデオ通話がデータ消費ゼロ
ソフトバンク回線で速度安定（昼間の速度低下が少ない）
3GBで990円、20GBで2,720円のシンプル2プランのみ

店舗サポートなし。オンラインのみ
プランの選択肢が少ない（3GBか20GBのみ）

▶ LINEMO公式サイト
LINEMOの詳細レビューを見る

5〜10GBの中容量帯：用途に合わせて選びましょう

このデータ帯は、利用スタイルによって最適なSIMが分かれます。ご自身の重視するポイントに合わせて選んでください。

料金を最優先したい：IIJmio（10GB：月1,500円）が圧倒的にリーズナブルでおすすめです。
速度や通信品質も欲しい：LINEMO（ベストプラン等）なら、ソフトバンク回線の安定した速度で快適に使えます。
お昼時もイライラせずに使いたい：UQモバイル（ミニミニプラン＋増量オプション等）が昼間の速度低下も少なく優秀です。

月20GB以上・無制限が必要な方：楽天モバイルが筆頭候補です

どれだけ使っても月3,278円が上限の楽天モバイルは、20GB以上使う方には他社を圧倒するコスパです。Rakuten Link経由の通話は無料。

使用量に関係なく上限3,278円。動画・テザリングヘビーユーザーに最適
Rakuten Link経由の国内通話が無料（長電話をよくする方に有利）
楽天ポイントで支払いに充当できる

地下・建物内で繋がりにくい場所がある
楽天エリア外ではau回線（パートナー回線）に切り替わる。事前のエリア確認必須

▶ 楽天モバイル公式サイト
楽天モバイルの詳細レビューを見る

家族まとめて安くしたい方への選択肢

家族割の効果が大きい2社に絞ります。純粋な月額の安さより「割引後の総額」で判断してください。

条件	選ぶべきSIM	割引の内容
家族2人以上で乗り換え	ワイモバイル	2回線目以降は月1,188円割引。3人なら月2,376円お得
auひかり・UQひかり利用中	UQモバイル（自宅セット割）	光回線とセットで月1,100円割引/回線
ソフトバンク光・SoftBank Air利用中	ワイモバイル（おうち割光セット）	光回線とセットで最大1,188円/月割引

家族向けSIMのより詳しい比較は家族向け格安SIM比較記事をご覧ください。

まとめ：月何GB使うかで選ぶべきSIMが見えてきます

3GB以下→ IIJmio（月850円〜）。低容量なら国内最安水準。
LINEをよく使う→ LINEMO（月990円〜）。LINEのデータ消費ゼロが魅力。
5〜10GB→ IIJmio（10GB/月1,500円〜）が安さで優位。速度重視ならLINEMOやUQモバイル。
20GB以上・無制限→ 楽天モバイル（上限3,278円）。大容量帯でのコスパはトップクラス。
家族まとめて→ ワイモバイル（家族割で2回線目以降1,188円割引）。
速度も重視したい→ UQモバイルまたはワイモバイル。料金はやや上がるが、大手キャリアに近い安定度。

使用量の目安がわかったら、早めの手続きがおすすめです

現在の料金との差額を考えると、年間では数万円単位で通信費を節約できる可能性があります。料金プランが決まったら、忘れないうちに手続きを進めておきましょう。

月の使用量	選ぶべきSIM	申し込み
3GB以下	IIJmio（月850円〜）	公式サイトへ
LINEをよく使う	LINEMO（月990円〜）	公式サイトへ
20GB以上・無制限	楽天モバイル（上限3,278円）	公式サイトへ
速度も重視・初めて	UQモバイル（月1,628円〜）	公式サイトへ
家族まとめて	ワイモバイル（家族割あり）	公式サイトへ